Jídelníček na míru od NutriCare

Chcete zhubnout, ale nemáte čas, chuť ani trpělivost studovat odborné knížky o výživě a sestavovat si jídelníček sami? Máte za sebou mnoho různých diet, ale vždy jste kila nabrali brzy zase zpět? Nebo zkrátka potřebujete přesně a jasně říct, co a kdy jíst, abyste dosáhli svého cíle? Tím může být úbytek nadbytečných kilogramů, nárůst svalové hmoty nebo třeba zlepšení zdravotního stavu. Mnoho klientů si také přeje „jen“ ozdravit a odlehčit svůj současný jídelníček. Ve všech těchto případech je ideální osobní jídelníček sestavený na míru právě vám zkušeným výživovým poradcem. Jídelníček respektuje nejen vaše přání a cíle, kterých chcete dosáhnout, ale také váš životní styl, fyzickou aktivitu i denní režim.

Osobní jídelníček vám sestaví zkušený nutriční poradce, a to na základě vámi vyplněného dotazníku. Ten obsahuje několik desítek otázek ohledně vašeho životního stylu, stravovacích stereotypů, zdravotních problémů a především definování toho, čeho chcete dosáhnout. Dotazník proto vyplňte co nejpodrobněji a popravdě. Jen tak může výživový odborník sestavit jídelníček, který vám bude vyhovovat po všech stránkách. Pamatujte na to, že kazdý z nás je jiný a má jiné potřeby a zvyky. Jídelníček, který sedne vám, nemusí vyhovovat vaší kamarádce a obráceně. Jídelníček, který obdržíte, je sestaven tak, aby vás jeho dodržování co nejméně omezovalo v běžném životě a aby se stal vaší přirozeností spíše než něčím, na co musíte neustále myslet.

Osobní jídelníček je pro vás vhodný, pokud:

• Chcete upravit svoji váhu.
• Hodláte zhubnout několik kilogramů podkožního tuku.
• Chcete celkově vylepšit svůj životní styl.
• Cítíte, že váš jídelníček není ideální, ale nevíte, co přesně změnit.
• Intenzivně cvičíte a chcete tréninku přizpůsobit i stravu.
• Máte za sebou redukční dietu a bojíte se, že znovu přiberete.
• Máte lékařem nařízenou dietu (na snížení cholesterolu, úpravu krevního tlaku, šetřící dietu nebo trpíte cukrovkou).
• Jste novopečená maminka, která chce jíst zdravě a přitom zhubnout kilogramy z těhotenství.
• Potřebujete pár nových a originálních tipů, jak zpestřit jídelníček celé rodiny.

Osobní jídelníček je vhodný téměř pro každého, v některých situacích je však vhodnější zvolit jiný způsob úpravy stravování. Je to i váš případ, pokud:

• Potřebujete zhubnout více než 10 kg.
• Máte vážné zdravotní problémy.
• Cítíte, že potřebujete životní styl i stravování změnit radikálně.
• Trpíte potravinovou alergií, celiakií, laktózovou intolerancí.
• Víte o sobě, že vás vaření nebaví nebo na něj nemáte čas.
• Potřebujete nad sebou „bič“ v podobě pravidelných kontrol u dietologa.

Zdroj: www.nutricare.cz