výživové poradenství

Výživa dětí

rekondice

Dětství je obdobím vytváření stravovacích návyků, které jedince provázejí mnohdy celý život a v dospělosti se obtížně mění. Příkladem může být dětská obezita – podle studií se ukazuje, že obézní dítě se velmi často stává také obézním dospělým. Vhodné stravovací návyky vytvořené v dětství představují účinnou prevenci řady zdravotních problémů, jako je chudokrevnost, nadváha nebo obezita, poruchy příjmu potravy, podvýživa nebo zubní kaz. V dlouhodobějším pohledu se jedná o nemoci srdce a cév, cukrovku, osteoporózu, nádorová onemocnění. Pokračovat ve čtení „Výživa dětí“

Víte, co jsou doplňky stravy a jak se liší od léčiv? A proč je o ně takový zájem?

Doplňky stravy jsou přípravky, které mají za úkol doplnit naši stravu o zdraví prospěšné látky, které v ní jsou nedostatečně zastoupeny. Podobně jako léky jsou dostupné ve formě tablet, kapslí, prášku či tekutiny a užívají se v malých množstvích podle návodu výrobce. Od léků se ale zásadně liší: doplňky stravy nejsou určeny k léčbě onemocnění, posuzuje se pouze jejich zdravotní nezávadnost (nesmějí být zdraví škodlivé), ale není hodnocen jejich účinek na zdraví. Výrobci doplňků se proto často odkazují na studie prováděné s léčivými přípravky obsahujícími stejnou látku, protože léčivé přípravky před uvedením na trh povinně procházejí registračním řízením, kde je na základě klinických studií hodnocena i jejich účinnost.

Pokračovat ve čtení „Víte, co jsou doplňky stravy a jak se liší od léčiv? A proč je o ně takový zájem?“

Naučte tělo spalovat tuky

Lidský organismus je důmyslné zařízení, který umí efektivně hospodařit s energií. V rámci aktuálních podmínek volí ten nejvýhodnější zdroj energie pro svůj provoz. Cítí-li, že se nedostává dostatečný příjem kalorií, tlumí svou spotřebu. Takto má lepší vyhlídky, že nebude nucen výrazněji zasahovat do svých tukových zásob. Pokračovat ve čtení „Naučte tělo spalovat tuky“

GARSIN – přírodní podpora při hubnutí

Garsin je přírodní přípravek určený k podpoře při hubnutí. Obsahuje komplex vysoce účinných přírodních extraktů. Základem je extrakt rostliny Garcina cambogia, která obsahuje vysokou koncentraci kyseliny hydroxycitronové (HCA). Společně s L-karnitiem, CLA a synefrinem stimulují metabolismus tuků a podporují jeho spalování. Aktivní látky obsažené v extraktech ze Zeleného čaje a Green coffee podporují zrychlení metabolismu a příznivě tak ovlivňují regulaci tělesné hmotnosti. Látky obsažené v extraktu z Garcinia cambogia podporují snížení chuti k jídlu.
Silné antioxidanty z Acai berry a vitamin C pomáhají chránit buňky před oxidativním stresem a volnými radikály vznikajícím při metabolismu. Díky této unikátní kombinaci aktivních látek může být Garsin účinnou podporou i při Vašem hubnutí, jako doplněk k fyzické aktivitě a vhodnému jídelníčku, které jsou samozřejmě základem. Pokračovat ve čtení „GARSIN – přírodní podpora při hubnutí“

Změňte svůj životní styl Ketonovou dietou

Nemusíte znát žádné složité informace o potravinách, nemusíte vědět, v čem je kolik tuku a cukrů, nemusíte nic počítat. Nemusíte se zatěžovat nákupy podle přesných jídelníčků, nemusíte tvrdě sportovat, nemusíte hladovět. Jediné, co stačí, je mít KetoFit ketodietu a jíst pravidelně. Budete hubnout rychle, snadno a bez stresu. Jak rychle? Budete opravdu překvapeni – zeptejte se nás. Pokračovat ve čtení „Změňte svůj životní styl Ketonovou dietou“

Acai Slim – spalovač tuků‎

Acai Slim – doplněk stravy s vysokým obsahem acai berry. Použitý extrakt acai berry je vyroben metodou sušení mrazem, která uchová acai maximální čerstvost. Balení obsahuje 90 tobolek Acai Slim.

Acai nabíjí tělo i mysl energií, ale také velice efektivně zrychluje metabolismus, spalování tuků, přináší pocit sytosti a tím celkově napomáhá hubnutí. Aktivní látky neutralizují toxiny vyplavené do krevního oběhu z tukových vrstev a odvedou je efektivně z těla. Vysoký podíl vlákniny navíc podporuje vylučování nežádoucích látek z těla, což vedek dalšímu snížení hmotnosti.

Pokračovat ve čtení „Acai Slim – spalovač tuků‎“

Co můžeme vyčíst z obalů potravin (2. díl)

Jíst zdravě není tak těžké. V praxi to znamená znát základní zásady správné výživy a podle nich si také vybírat potraviny. Neocenitelným vodítkem jsou informace o nutričním složení na obalech výrobků. Pokračovat ve čtení „Co můžeme vyčíst z obalů potravin (2. díl)“

Co můžeme vyčíst z obalů potravin (1. díl)

Může se zdát, že výrobci uvádějí na obalech výrobku informací až příliš a že to není potřeba. Opak je pravdou. Informace na výrobku představují hlavně ochranu spotřebitele a umožňují nám si vybrat takovou potravinu, která je pro nás a naše zdraví nejvhodnější (příkladem může být nižší obsah tuku pro účely redukční diety). Které informace mají být na výrobku, určuje zákon o potravinách. Pokračovat ve čtení „Co můžeme vyčíst z obalů potravin (1. díl)“