Moderní posilovna Fitness Power v Praze 4 – na Pankráci, je již v provozu od roku 2001. Posilovna Fitness Power nabízí na ploše větší než 170 m2 svým návštěvníkům dostatečné vyžití v našem fitness centru. Využíváme kvalitní cvičební stroje řady MP Company. Kromě kvalitních služeb a nízkých cen v našem fitness centru, dále nabízíme také příjemné posezení, občerstvení, prodej sportovního oblečení a doplňkové výživy pro sportovce apod. Můžete též využít služeb asistovaného strečingu. Pokračovat ve čtení „FITNESS POWER – Praha 4“
Štítek: formování postavy
Jak cvičit při těhotenství?
Okolo cvičení v těhotenství koluje spoustu mýtů. Některé ženy si myslí, že pozitivní těhotenský test znamená prosedět či proležet 9 měsíců, z jakéhokoli pohybu mají strach, a jiné to berou jako impuls konečně se sebou začít něco dělat. Pravda je někde uprostřed. Těhotenství, pokud probíhá u zdravé ženy bez komplikací, je přirozený stav a není proto nutné se vzdát pravidelného pohybu, právě naopak. Pokračovat ve čtení „Jak cvičit při těhotenství?“
Cvičte Bodystyling – posilovací cvičení spojené s aerobní lekcí
Bodystyling rovnoměrně zpevňuje a formuje postavu. Cvičební lekce se soustřeďuje na formování celého těla, může se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – paže, stehna, hýždě a břišní svaly. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku s posilováním. Aerobik slouží k zahřátí a odbourávání tuků v úvodní části lekce (cca 25 minut). Druhá část lekce je věnována posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž se střídají svaly horních a dolních končetin, aby nedocházelo ke svalové nerovnováze. Na konci lekce je zařazen alespoň 5ti minutový strečink, při kterém posílené svaly protáhneme, aby druhý den nic nebolelo. Pokračovat ve čtení „Cvičte Bodystyling – posilovací cvičení spojené s aerobní lekcí“
Hot Shapers – legíny, se kterými je hubnutí až 4x rychlejší
Pokud chcete zhubnout, aniž byste se museli věnovat intenzivnímu cvičení, máme pro vás snadnější řešení! A jestli jste zapálená sportovkyně s náročným cvičebním programem, pak vám legíny Hot Shapers výrazně usnadní práci! Tento nový objev vám umožní:
- zhubnout
- získat štíhlejší pas, bříško a stehna
- maximálně využít výhod cvičení
- zvýšit teplotu tělesného jádra
- zlepšit celkový pocit pohody
Pokračovat ve čtení „Hot Shapers – legíny, se kterými je hubnutí až 4x rychlejší“
C.L.A. 1300 FitActive s výtažkem zeleného čaje
Přípravek významně napomáhá odbourávat a spalovat tuky při zachování nebo posílení svalové tkáně. Přeměnou tuků v energii C.L.A. podporuje zeštíhlování, zpevňování a formování postavy. Přírodní látka C.L.A. (konjugovaná kyselina linolová) svými vlastnostmi pomáhá zpomalovat ukládání tuků v těle. Každá tobolka přípravku obsahuje 80% vysoce vstřebatelnou a účinnou látku C.L.A.. Výtažek ze zeleného čaje (GTE) stimuluje spalování neuloženého tuku a vhodně tak doplňuje účinek C.L.A.. Pro dosažení maximálního účinku se doporučuje aktivní pohyb.
Pokračovat ve čtení „C.L.A. 1300 FitActive s výtažkem zeleného čaje“