Moderní posilovna Fitness Power v Praze 4 – na Pankráci, je již v provozu od roku 2001. Posilovna Fitness Power nabízí na ploše větší než 170 m2 svým návštěvníkům dostatečné vyžití v našem fitness centru. Využíváme kvalitní cvičební stroje řady MP Company. Kromě kvalitních služeb a nízkých cen v našem fitness centru, dále nabízíme také příjemné posezení, občerstvení, prodej sportovního oblečení a doplňkové výživy pro sportovce apod. Můžete též využít služeb asistovaného strečingu. Pokračovat ve čtení „FITNESS POWER – Praha 4“
Štítek: fitness
Anorexie – hladová hrozba pro děti i dospělé
Mentální anorexie už není duševní poruchou pouze dospívajících dívek, ale touto zákeřnou nemocí začínají stále více trpět i děti a dospělé ženy. Posouvání věkové hranice na obě strany je alarmujícím příznakem dnešní doby, kdy se jídlo stává posedlostí.
Pokračovat ve čtení „Anorexie – hladová hrozba pro děti i dospělé“
Naučte tělo spalovat tuky
Lidský organismus je důmyslné zařízení, který umí efektivně hospodařit s energií. V rámci aktuálních podmínek volí ten nejvýhodnější zdroj energie pro svůj provoz. Cítí-li, že se nedostává dostatečný příjem kalorií, tlumí svou spotřebu. Takto má lepší vyhlídky, že nebude nucen výrazněji zasahovat do svých tukových zásob. Pokračovat ve čtení „Naučte tělo spalovat tuky“
Z Malajsie do Čech – Pure Jatomi
Pure Jatomi nabízí širokou škálu kardiovaskulárního vybavení a víceúčelových systémů pro silový trénink včetně řešení pro core trénink. Přidejte se k Pure Jatomi a budete mít neomezený přístup k široké nabídce našich studiových lekcí, které jsou navženy tak, aby vyhovovaly potřebám všech našich členů, včetně jógy, pilates, body pump, kruhového tréninku, cyclingu nebo aerobiku. Tým Pure Jatomi vytvořil aktivní a přátelské prostředí, kde se všichni naši členové i hosté cítí jako doma. Věnujeme veškerou péči tomu, aby byl váš zážitek ze cvičení jedinečný. Neváhejte, připojte se k nám a objevte v sobě talent pro zdravý životní styl! Najdeme tréninkovou metodu pro každého. Nabízíme nejvyšší kvalitu za nečekaně přijatelné ceny! Pokračovat ve čtení „Z Malajsie do Čech – Pure Jatomi“
Cvičte Bodystyling – posilovací cvičení spojené s aerobní lekcí
Bodystyling rovnoměrně zpevňuje a formuje postavu. Cvičební lekce se soustřeďuje na formování celého těla, může se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – paže, stehna, hýždě a břišní svaly. Bodystyling je kombinace klasického aerobiku s posilováním. Aerobik slouží k zahřátí a odbourávání tuků v úvodní části lekce (cca 25 minut). Druhá část lekce je věnována posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž se střídají svaly horních a dolních končetin, aby nedocházelo ke svalové nerovnováze. Na konci lekce je zařazen alespoň 5ti minutový strečink, při kterém posílené svaly protáhneme, aby druhý den nic nebolelo. Pokračovat ve čtení „Cvičte Bodystyling – posilovací cvičení spojené s aerobní lekcí“
Hot Shapers – legíny, se kterými je hubnutí až 4x rychlejší
Pokud chcete zhubnout, aniž byste se museli věnovat intenzivnímu cvičení, máme pro vás snadnější řešení! A jestli jste zapálená sportovkyně s náročným cvičebním programem, pak vám legíny Hot Shapers výrazně usnadní práci! Tento nový objev vám umožní:
- zhubnout
- získat štíhlejší pas, bříško a stehna
- maximálně využít výhod cvičení
- zvýšit teplotu tělesného jádra
- zlepšit celkový pocit pohody
Pokračovat ve čtení „Hot Shapers – legíny, se kterými je hubnutí až 4x rychlejší“
K čemu slouží body mass index?
K posouzení, zda je naše hmotnost v normě nebo již nikoli, slouží tzv. hmotnostní indexy. Nejčastěji se používá body mass index (BMI). BMI se vypočítá podle vzorce:
BMI=tělesná hmotnost (kg)/ tělesná výška (m)2 Pokračovat ve čtení „K čemu slouží body mass index?“
Hubněte doma s eshopem FITHAM
Firma byla založena v květnu 1995, jako jedna z prvních specializovaných prodejen s vybavením pro domácí i profesionální posilovny v České republice. V roce 1996 pak byla zahájena i výroba vlastních strojů, které už v té době splňovaly ta nejpřísnější kritéria na funkčnost, bezpečnost a design. Za další rok byl pak sortiment firmy rozšířen o solária, potřeby pro bojové sporty a stolní tenis. Pokračovat ve čtení „Hubněte doma s eshopem FITHAM“