Co vás čeká?
Přesná diagnostika prováděná metodou bioelektrické impedanční analýzy. Postavíte se naboso na váhu, uchopíte rukojeti a vytrváte půl minuty. Tělem prochází slabý, bezpečný elektrický proud. Volně plyne tekutinami ve svalových tkáních, do cesty se mu však staví tukové tkáně kladoucí odpor. Ten se nazývá bioelektrická impedance.
Co zjistíte?
Množství kosterní svaloviny, množství tuku, množství vody, množství aktivní tělesné hmoty, minimální kalorickou potřebu, doporučený denní příjem kalorií, vyváženost svalů horní/dolní a pravé/levé části těla a další podrobnosti.
Proč je tělesná analýza důležitá? Podstatná není váha, ale rovnováha
Mít určitou váhu neznamená nezbytně být fit a ve formě. Tělesnou formu určuje množství aktivní tělesné hmoty –
svalové hmoty bez tuku (složena z bílkovin, minerálů a vody). Podstatný je žádoucí poměr tuku a aktivní tělesné hmoty.
- Tuk je v nezbytnou součástí těla, přístroj zobrazí, máte-li ho přiměřeném množství.
- Bílkovina je základem svalů; množstvím bílkoviny je ovlivněn bazální metabolismus, tedy rychlost spalování v klidu.
- Minerály jsou hlavní složkou kostí, opory těla. Zda jich máte dostatečné množství přístroj ukáže.
- Voda tvoří podstatnou položku v celkovém složení těla. Jaká je vaše bilance tekutin se dozvíte z výsledků analýzy.
Díky podrobné analýze tak například ženy mohou zjistit, že se kvůli malému množství svaloviny a kostní hmoty vystavují zývýšenému riziku vzniku osteoporózy po menopauze. Na základě měření však mohou začít pravidelně cvičit, posílit svaly, a tomuto problému tak předejít.
I když vám váha jistě připadá důležitá, sama o sobě není jasným indikátorem vašeho zdraví. Nerozlišuje poměr
tuku a svalové hmoty v těle. Přestože svaly jsou těžší než stejný objem tuku, vypadá osoba s více svaly štíhleji.
Nikoli hmotnost, ale dobře vyvážený poměr složek v těle je rozhodující informací o vašem zdraví.
Účelem analýzy složení těla je vyhodnotit současný stav organismu a nastavit změny vedoucí ke zlepšení
zdravotního stavu. Nepodceňujte proto sledování vašeho osobního zdraví a fyzické zdatnosti.
Zdroj: www.nutricare.cz