vše co jste chtěli vědět o hubnutí
K posouzení, zda je naše hmotnost v normě nebo již nikoli, slouží tzv. hmotnostní indexy. Nejčastěji se používá body mass index (BMI). BMI se vypočítá podle vzorce:
BMI=tělesná hmotnost (kg)/ tělesná výška (m)2 Pokračovat ve čtení „K čemu slouží body mass index?“
Tradiční sportovní centrum s vysokou společenskou úrovní, s motivační atmosférou a netradičním designem. Poskytuje širokou škálu sportovních aktivit i regeneračních a relaxačních služeb.
K dispozici bezbariérový přístup i zázemí. Dětský koutek a prostor recepce s kavárničkou a dobrým italským café. V prostorách centra můžete využít obchod s doplňky výživy
i služby dámského zkrášlovacího studia. Pokračovat ve čtení „Praha 3 cvičí v HIT Fitness Flóra“
Firma byla založena v květnu 1995, jako jedna z prvních specializovaných prodejen s vybavením pro domácí i profesionální posilovny v České republice. V roce 1996 pak byla zahájena i výroba vlastních strojů, které už v té době splňovaly ta nejpřísnější kritéria na funkčnost, bezpečnost a design. Za další rok byl pak sortiment firmy rozšířen o solária, potřeby pro bojové sporty a stolní tenis. Pokračovat ve čtení „Hubněte doma s eshopem FITHAM“
Naše moderní fitness tvoří unikátní posilovací stroje značky Hammer Strength a Life fitness rozmístěné na celkové ploše 400 m2.
Technologie Iso-Lateral přináší ten nejhladší konvergentní a divergentní pohyb.To dovoluje uživatelům cvičit oběma končetinami zároveň,nebo každou zvlášť, s různými zátěžemi na každé z nich. Stroje jsou konstruovány tak, aby byly vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
V kardio zóně naleznete dva běhací pásy, dva orbitreky a dvě stacionární kola. Solární studio je vybavenou špičkovými solárii Ergoline. Pokračovat ve čtení „Cvičení na Praze 9 v Hammer Strength Fitness“
Mnoho žen doposud nezačalo cvičit v nějakém fitness centru jen proto, že nechtěly být terčem kritických pohledů namakaných mužů. Pro další může být problémem to, že nevědí jak přesně by měly cvičit, na jakých strojích, jak dlouho a podobně. To vše řeší celosvětová síť fitness center Contours, kam mají přístup pouze ženy a pro každou je po celou dobu cvičení k dispozici profesionální trenérka.
Pokračovat ve čtení „Fitness centrum Contours – vstup jen pro ženy“
Celulitida je výsledkem nadměrné tvorby a ukládání tukových buněk ve spodních vrstvách pokožky a to především na bocích, stehnech a zadečku. Příroda si totiž tato místa vybrala jako zásobárnu tuků a zdroj energie v případě těhotenství. Pokud je příjem energie vyšší než výdej, roste objem tukových buněk směrem k povrchu kůže a začínají se tvořit viditelné hrbolky a nerovnosti, tzv. pomerančová kůže. Navíc pokožka ztrácí svou pevnost a pružnost. Nežádoucí estetické projevy celulitidy pomáhají znatelně redukovat pravidelné anticelulitidní masáže, které významně zlepšují krevní a lymfatický oběh a napomáhají tak odbourávání tukových buněk.